ダイエット補助食品やめたら痩せました。

ダイエット補助食品やめたら痩せました。

飲んだら痩せる酵素や腸内環境にあるデブ菌を減らすサプリメントなど、月に5千円くらい、定期購入で勝手に届くサプリメントなど。
色々試してお金を払いましたが、、、

やっぱり飲んでいるだけでは痩せないんですよね。

モデルの○○が、とか。
ママタレントの●●が、とか。

彼女たちは結局運動したり、食事制限したり、エステに行ったりプロですからしているはずです。
それに騙されて買っちゃうんですよね。

確かに体調がよくなったり目覚めがよくなったりと健康的な効果があるんですけど、結局健康を補助しているというだけ。
続けなければといわれて半年ほど続けたサプリメントもあります。
毎日のように届くメルマガに「続けることに意味があるんです」と書かれたりしていました。
ただ、それを信じて続けた結果、毎月のお金を計算したときに「無駄かな」と思わせてしまうぐらい効果は期待できたものではなかったんですよね。

それは腸内のデブ菌をやっつけるというサプリメントでした。
正直、それだったら毎日のヨーグルトや薬局やスーパーで売ってるビオフェルミンなどの腸内環境を整えてくれるサプリメントでもいわけで。
ほか、毎日の食事に気を付ければ問題が無いということに気づかされました。

それを作っている人や、研究している人からすれば「全然違うんです!」という声が上がってくるかもしれませんが、
ダイエットをうたっているサプリメントって腸に溜まっている便を出し切れば体重は減る・・・というものが多く
それって二の腕が痩せたいダイエットや足やウエストを細くしたいという希望には応えてないんですよね。

また、毎月費用の掛かる、痩せるとうたっているサプリメントを飲んでいるから、ちょっとぐらい食べても大丈夫。
という油断を与えてしまったりするのも問題です。

正直、買う事や飲むことで満足してダイエットをしている気分にしてしまうのもこういうサプリメントの怖いところなんです。

「今ダイエット中」といつも言って痩せた様子の見れない人・・・・ってけっこういると思うんですよね。

どうせやるなら目に見えたダイエットをしたいですよね。

痩せるためには
運動・朝昼ごはんをしっかり食べる。
夜を少な目に。

やっぱりこれが一番なんです。

身長154センチ。
ダイエット開始時 61.9キロ
現在 54.6キロ
ダイエット開始して2か月ほどで-7.3キロ

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